صحت

صحت ماہرین کا کہنا ہے کہ گھی کو محض ذائقہ بڑھانے والی چیز سمجھنا درست نہیں اس میں موجود قدرتی غذائی اجزا جسم کے لیے فائدہ مند ہوسکتے ہیں، تاہم اس کا استعمال ہمیشہ اعتدال اور ڈاکٹر کی رہنمائی میں ہونا چاہیے۔ بھارتی نیوٹریشن ایکسپرٹ ڈاکٹر گایتری دیوی کے مطابق گھی میں وٹامن A، D،

دل کی بیماری آج دنیا بھر میں سب سے عام اور مہلک امراض میں شمار ہوتی ہے، مگر ماہرین کے مطابق چند سادہ روزمرہ عادات اپنا کر اس سے بچاؤ ممکن ہے۔ 1۔ تمباکو نوشی سے پرہیز: سگریٹ اور تمباکو دل کی شریانوں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور ہارٹ اٹیک کے خطرے کو بڑھاتے ہیں۔

صحت مند زندگی کے لیے خالی پیٹ پانی پینا ایک سادہ مگر انتہائی فائدہ مند عادت ہے، جسے ماہرینِ صحت صبح کے معمولات میں شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ طبی ماہرین کے مطابق صبح اٹھتے ہی پانی پینا جسم کے نظام کو قدرتی طور پر فعال کرتا ہے، ہاضمہ بہتر بناتا ہے اور مجموعی

پشاور: عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے کہا ہے کہ 2000 سے 2024 کے دوران حفاظتی ویکسین مہمات کے نتیجے میں خسرہ سے اموات میں 88 فیصد کمی آئی ہے اور تقریباً 5 کروڑ 90 لاکھ جانیں بچائی گئی ہیں۔ ڈبلیو ایچ او کے مطابق گزشتہ سال دنیا بھر میں خسرہ کے باعث 95

ڈاکٹرز اکثر مریضوں کو بیماری کے دوران چاول اور بڑے گوشت (بیف) کے استعمال سے پرہیز کا مشورہ دیتے ہیں، جس کے پیچھے کئی طبّی وجوہات ہوتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق بیماری کے دوران جسم کمزور اور ہاضمہ سست ہوجاتا ہے، اس مرحلے پر ایسی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے جو جسم پر بوجھ نہ