صحت

ڈاکٹرز اکثر مریضوں کو بیماری کے دوران چاول اور بڑے گوشت (بیف) کے استعمال سے پرہیز کا مشورہ دیتے ہیں، جس کے پیچھے کئی طبّی وجوہات ہوتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق بیماری کے دوران جسم کمزور اور ہاضمہ سست ہوجاتا ہے، اس مرحلے پر ایسی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے جو جسم پر بوجھ نہ

موسمِ سرما کے آغاز کے ساتھ ہی معمولاتِ زندگی میں تبدیلی آتی ہے اور لوگ پانی کا استعمال کم کر دیتے ہیں تاہم طبی ماہرین کے مطابق یہ عادت صحت کے لیے نہایت نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے۔ سرد موسم میں پیاس کم محسوس ہوتی ہے لیکن جسم کی پانی کی ضرورت کم نہیں

ماہرین صحت اور سائنسدانوں نے خبردار کیا ہے کہ کچھ عام غذائیں اور مشروبات بالوں کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں اور بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ خاص طور پر چینی، کیفین والے مشروبات اور پروسیسڈ فوڈز بالوں کی جڑوں کو کمزور کر سکتے ہیں۔ خطرناک غذائیں اور مشروبات: چینی

اسلام آباد: ماہرین صحت کے مطابق روز مرہ کی خوراک میں شامل کچھ مخصوص غذائیں دل کی بیماری، کینسر، ذیابیطس اور دماغی تنزلی جیسے امراض کے امکانات کو کم کر کے زندگی میں اضافہ کر سکتی ہیں۔ فائدہ مند 8 غذائیں: 1. بروکلی: بروکلی میں موجود سلفورافین مرکب کینسر، دل کی بیماری اور ذیابیطس کے

کھیرا ایک عام مگر بےحد غذائیت بخش سبزی ہے، جو اپنی افادیت کے باعث روزمرہ غذاؤں کا لازمی حصہ سمجھی جاتی ہے۔ یہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے، وزن کنٹرول کرنے، ہاضمہ بہتر بنانے اور بلڈ شوگر کو متوازن رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ غذائی ماہرین کے مطابق کھیرا ایک کم کیلوری مگر انتہائی