صحت

ایک نئی طبی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ جسم مضبوط بنانے والی ورزشیں نہ صرف مسلز بنانے میں مدد دیتی ہیں بلکہ لمبی اور صحت مند زندگی کے حصول میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن میں شائع ہونے والی اس تحقیق کے مطابق باقاعدگی سے جسمانی طاقت

ماہرین صحت نے خبردار کیا ہے کہ روزمرہ غذا میں نمک کا زیادہ استعمال متعدد سنگین طبی مسائل کا سبب بن سکتا ہے، جن میں ہائی بلڈ پریشر، امراض قلب، فالج اور قبل از وقت موت کا خطرہ شامل ہے۔ عالمی ادارہ صحت کے مطابق نمک جسم کے لیے ایک ضروری غذائی جزو ہے، تاہم

ایک نئی طبی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ روزمرہ زندگی میں چائے اور کافی کا مناسب استعمال نہ صرف صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے بلکہ قبل از وقت موت کے خطرے میں بھی نمایاں کمی لا سکتا ہے۔ برٹش جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق اینٹی

واشنگٹن: جوڑوں کے درد میں مبتلا افراد کے لیے ایک نئی طبی تحقیق نے تشویشناک انکشاف کیا ہے کہ ناقص یا کم نیند جوڑوں کے امراض کے خطرے میں نمایاں اضافہ کر سکتی ہے۔ تفصیلات کے مطابق عمر بڑھنے کے ساتھ ہڈیاں کمزور ہونا اور یورک ایسڈ کا جمع ہونا جوڑوں کے درد کی عام

دنیا بھر میں جاگتے میں خواب دیکھنے یا خیالی پلاؤ پکانے کو عام طور پر تخلیقی صلاحیت، ذہنی سکون اور وقتی ذہنی فرار کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے، تاہم ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ یہی عادت بعض اوقات ایک پیچیدہ ذہنی کیفیت میں تبدیل ہو سکتی ہے جسے ’’مال ایڈاپٹیو ڈے ڈریمنگ‘‘ کہا جاتا ہے۔

ایک نئی طبی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ مسلسل تھکاوٹ اور نقاہت کی ایک بڑی وجہ جسم میں وٹامن بی 12 اور فولیٹ (وٹامن بی 9) کی کمی ہو سکتی ہے۔ تحقیق کے مطابق روزمرہ زندگی میں بازار، دفتر یا سفر کے دوران اکثر افراد میں تھکن کی کیفیت دیکھی جاتی ہے، جسے