اگر آپ روز واک کرتے ہیں تو ذرا ٹہریے، کہیں آپ یہ بڑی غلطی تو نہیں کر رہے؟
نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ صحت مند رہنے کیلئے گھنٹوں مسلسل چہل قدمی کرنا ضروری نہیں بلکہ مختصر وقت تک تیز رفتاری سے چلنا بھی جسم کیلئے انتہائی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ جرنل پروسیڈنگز آف دی رائل سوسائٹی بی میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق دن بھر میں وقفے وقفے […]
اگر آپ روز واک کرتے ہیں تو ذرا ٹہریے، کہیں آپ یہ بڑی غلطی تو نہیں کر رہے؟ Read More »










