صحت

عام طور پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ کھانے کے دوران یا اس سے پہلے پانی پینے سے پیٹ جلدی بھر جاتا ہے اور انسان کم کھاتا ہے تاہم امریکی سائنسدانوں کی ایک نئی تحقیق نے اس مفروضے کو رد کرتے ہوئے انکشاف کیا ہے کہ دورانِ طعام پانی پینے کی عادت درحقیقت لوگوں کو […]

وٹامن ڈی کو ہڈیوں کی مضبوطی، قوتِ مدافعت اور جسم کے متعدد اہم افعال کے لیے ضروری قرار دیا جاتا ہے، تاہم نئی طبی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ صرف سورج کی روشنی پر انحصار کرکے وٹامن ڈی کی کمی پوری نہیں کی جا سکتی۔ یورپین جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی

مرغی اور بکرے کا گوشت دنیا بھر میں پسند کیے جانے والے گوشت میں شامل ہیں، جو پروٹین، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہونے کے باعث متوازن غذا کا اہم حصہ سمجھے جاتے ہیں۔ تاہم ماہرین غذائیت نے مون سون کے موسم میں گوشت کے استعمال میں احتیاط کا مشورہ دیا ہے، کیونکہ بارشوں کے

لندن: برطانیہ کی ماہر امراضِ قلب نے خبردار کیا ہے کہ صرف دبلا پتلا یا بظاہر صحت مند نظر آنا اس بات کی ضمانت نہیں کہ کسی شخص کے خون میں کولیسٹرول کی سطح بھی معمول کے مطابق ہو۔ ماہرین کے مطابق بلند کولیسٹرول برسوں تک بغیر کسی واضح علامت کے موجود رہ سکتا ہے

اسلام آباد: صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ چائے پینا صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔ ماہرین صحت نے چائے کے شوقین افراد کو مشورہ دیا ہے کہ دن کے آغاز پر پہلے ہلکی غذا یا چند خشک میوے استعمال کریں، اس کے بعد چائے پئیں۔ ماہرین کے مطابق دن کا آغاز گرم